Почему мы обесцениваем?

Привычка обесценивать родом из детства.

Она появляется, если родители, учителя, знакомые чаще критикуют ребенка, чем хвалят.

Если его постоянно с кем-то сравнивают - и обычно не в его пользу.

Если в семье не принято выражать эмоции и чувства.

Если ребенок часто слышит выражения типа: “Мужчины не плачут”, “Такая большая, а туда же”, “ Нашел чем хвастаться”, “Тоже мне горе выдумала”.

Человек, которого обесценивали, будет и сам обесценивать - себя и других.

Мы нарочно уменьшаем свои достижения - лучше я сам себя назову неумехой, неудачником, чем кто-то еще. И даже не буду ничего пробовать, все равно не получится.

Мы поступаем так и с другими: высмеять кого-то помогает нам почувствовать себя лучше на его фоне.

Отрицание чувств – своих и чужих - позволяет нам казаться менее уязвимым.

Но, к сожалению, обесценивание не дает нам расти и развиваться, по-настоящему проживать происходящее и правильно на него реагировать. Ведь именно в неумении выдерживать страх, стыд, зависть, ответственность, тревогу, сочувствие и кроется главная причина обесценивания.