Как помочь расстроенному ребенку?

Чаще всего родитель реагирует одним из трех способов:
• “Нашел из-за чего горевать”, “Да стоит ли на таких обижаться” - это обесценивание.
• “Сам виноват”, “Что-то тебя все обижают” - это критика и обвинения.
• “Да ладно, забудь”, “А ты дай ему сдачи!” - это необдуманные советы.

Нам трудно переносить расстройство собственного ребенка. И поэтому наша первая реакция - притвориться, что повода для расстройства нет, рассердиться, спрятав одно чувство за другое, или попробовать все сразу “починить”.

Но, на самом деле, это не помогает.

Важно признать чувства ребенка. Дать ему поплакать, посердиться, пожаловаться. Обнять.

Использовать методы активного слушания: “Тебе очень обидно, ты думал, вы друзья, а он так поступил”.

Поделиться своим опытом - без прямых советов: “Знаешь, у меня тоже была похожая история”. Помните, что задача вашей истории не поучать, а укреплять доверие ребенка - и к вам, и к своим собственным возможностям.

Дать совет лишь в том случае, если ребенок сам его попросил. Но и тут стараться избегать формулировок “сделай так”, заменяя их на “наверное, в такой ситуации я бы поступил так”.